Ingin jerawat cepat sembuh? Hindari 10 makanan ini sementara waktu


blackwalet.biz- Jerawat tak kunjung sembuh meskipun kamu sudah membersihkan wajah dengan sempurna dan mengoleskan salep paling ampuh? Barangkali penyebab jerawat di wajah kamu memang bukan minyak berlebih atau seberapa sering kamu mencuci wajah. Jerawat bisa disebabkan beberapa faktor, antara lain hormon dan makanan.

Ya, makanan juga bisa menjadi salah satu pemicu jerawat. Selama ini kaitan antara jerawat dan makanan telah menjadi sumber perdebatan yang tak ada habisnya. Beberapa peneliti percaya kalau makanan-makanan tertentu bisa memicu jerawat. Tetapi hasil penelitian terbaru yang dikutip di situs resmi The Dr. Oz Show menunjukkan kalau apa yang kita makan memang berpengaruh terhadap kondisi kulit.

Kalau kamu ingin jerawat lekas sembuh, ada baiknya menghindari beberapa jenis makanan ini sementara waktu.

Produk olahan susu non-organik

Penelitian terbaru dari American Academy of Dermatologists mengatakan bahwa produk olahan dari susu non-organik seperti keju dan mentega dapat memperburuk jerawat. Pasalnya susu diproduksi dari hewan ternak yang sudah disuntikkan hormon. Hormon-hormon tersebut terbawa dalam daging dan susu.

Kelebihan hormon dalam susu yang dikonsumsi akan memperburuk jerawat dan menyebabkan pigmentasi. Cobalah untuk menghindari makanan ini sementara waktu sampai jerawat sembuh.

Makanan manis

Makanan manis yang mengandung gula berlebih dapat memperparah jerawat. Yang menyebabkan hal ini adalah lonjakan insulin dalam makanan dengan indeks glikemik tinggi. Tingginya tingkat insulin memicu produksi sebum di permukaan kulit. Sebum inilah yang kemudian menutup pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat.

Roti dan nasi

Menurut Dr. Francesca Fusco, ahli dermatologi dari New York, makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti sumber karbohidrat non-kompleks juga dapat memperburuk kondisi kulit. Glukosa dalam karbohidrat sederhana seperti roti dan nasi cepat diurai menjadi gula, sehingga meningkatkan level insulin.

Fast food

Memang tak salah kalau makanan cepat saji atau fast food disebut junk food (makanan sampah). Pasalnya makanan ini memang tidak mengandung nilai gizi. Kemungkinan besar fast food diolah dari karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi, gula, dan produk olahan susu yang semuanya bisa memicu jerawat.

Selain itu karbohidrat yang mengalami proses pengolahan berkali-kali dalam fast food juga bisa membuat jerawat Anda semakin parah.

Cokelat (yang mengandung banyak susu dan gula)

Selama ini cokelat ditengarai dapat menimbulkan jerawat karena kandungan susu dan gula yang tinggi dalam produk olahannya. Namun yang menjadikan cokelat buruk untuk kulit berjerawat adalah campuran gula dan susu yang tinggi di dalamnya.

Makanan dalam kemasan

Saat sedang berjerawat, hindari mengonsumsi makanan olahan dalam kemasan dan kalengan. Sebab makanan jenis ini mengandung gula, garam, dan zat pengawet berlebih yang dapat menyebabkan lonjakan insulin dan memicu pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

Kopi

Kamu termasuk penggila capucchino, espresso, atau produk olahan kopi lainnya? Hindari minuman ini sementara waktu sampai jerawat sembuh. Pasalnya konsumsi kopi secara berlebihan bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu stres dan pada akhirnya menimbulkan jerawat.

Kalau kamu membutuhkan kafein dalam kopi, beralih ke teh hijau untuk sementara waktu bisa menjadi solusi.

Daging dan telur ayam broiler

Sama seperti susu, telur non-organik juga berasal dari unggas yang disuntikkan hormon, sehingga bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh jika dikonsumsi.

Ayam ini juga disuntikkan antibiotik yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri dalam usus. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Gut Pathogen pada tahun 2011, bakteri usus ini bisa jadi memainkan peran penting dalam munculnya jerawat.

Share this :
« Kembali

Login / Register

Marketing Executive

Nama : Achmad Syarief Hidayat, ST
HP : 08976646333
BB : BW4LET
WA : 082320623000
Add Friend

Bank Support


No. Rek : 2090444444
a.n : ACHMAD SYARIEF H

No. Rek : 1770000546710
a.n : ACHMAD SYARIEF H


No. Rek : 0474576686
a.n : ACHMAD SYARIEF H

No. Rek : 446201018790536
a.n : ACHMAD SYARIEF H

Alamat Master Stokis

Grand Mayasari Estate Cluster Gracewood 1 No 10, Jl. Bkr Kel. Kahuripan Kec. Tawang Kota Tasikmalaya (46115) Jawa Barat, INDONESIA

Statistik Visitor

Hari Ini
: 22 orang
Kemarin
: 43 orang
Bulan ini
: 947 orang
Tahun ini
: 9801 orang
Total Hits
: 713242 hits
Hits Today
: 37 hits
User Online
: 3 orang
Your IP Address : 54.80.115.140

Copyright © 2018 Powered by : www.blackwalet.biz

Website Blackwalet.biz BUKAN web resmi perusahaan, melainkan hanya untuk membantu team dalam mengembangkan bisnis yang kami jalankan. Tidak ada klaim bonus, refund, atau klaim apapun yang dapat dibebankan pada pengelola Blackwalet.biz
Development by Arbo Media Website Development